孩子不是爸爸妈妈的通风口

2020-07-13 09:24:35 新闻来源:网络
  相信很多妈妈都遇到过这样的情况:自己心情不好,和宝宝在一起玩耍。结果,他们忍不住生孩子的气,但后来又非常后悔。发脾气是不好的,不是吗?母亲发脾气后,她不仅为孩子感到内疚,也为自己的行为感到内疚。
  向孩子道歉可能会让你感到不那么内疚,心情也会好一些。但你需要知道:如果你能保持冷静,不发脾气,你的孩子会向你学习的。以下是一些“保持冷静”的策略。妈妈不妨试试:
  深呼吸
  如果你觉得自己要发脾气,先深吸一口气,给自己几秒钟时间,然后可以喝点水冷静下来。或者去另一个房间,闭上眼睛休息一下。这样,你就会平静下来。
  了解自己的局限性除了孩子的噪音之外,生活中还有其他因素,比如工作期限、与朋友的争吵等等。有时你不得不屈服时会发脾气。当你真的有压力的时候,尽量避开那些会引发你愤怒的人和事,出去散散步。
  找别人和你的父母、朋友、理解你的朋友谈谈,当你不开心的时候,你可以和他们谈谈。当你不需要照顾你的孩子时,你可以和他们谈谈你的烦恼。
  好好照顾自己一个能照顾自己的人能更好地照顾别人。因此,你必须确保你有足够的睡眠,适当的运动和正确的饮食。
 
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