你应该如何在山地与雪坡等地形上行走

2021-03-29 16:04:49 信息来源:网络
  为了避免迷失方向,节省体力,提高速度,我们应该尽量不要在路上穿过森林和爬山,不要在路上穿过小路。如果没有道路,可以选择在纵向的山脊、山脊、山坡、河流和溪流边缘,以及树高高、森林稀疏、林隙大、草低的地形上移动。一般不要走在深沟、山谷和草木繁茂、藤竹交织的地方。尽量在横梁上行走,而不是在峡谷里,在垂直方向上行走,而不是在水平方向上行走。
  我们应该遵循大步走的原则,山区也是如此。如果我们增加步幅,同时走三步,走几十公里,我们可以少走很多步,节省很多体力。俗话说:“不怕慢,就怕站。”。累了的时候,应用缓慢的放松来休息,而不是停下来,站上一分钟,慢慢的可以走出几十米。在山区行走时,我们经常会遇到各种各样的岩石斜坡和陡峭的墙壁。因此,攀岩是登山的主要技术。
  攀岩前,要仔细观察岩石,仔细鉴定岩石质量和风化程度,然后确定攀岩方向和路线。攀岩最基本的方法是“三点固定法”,这需要攀岩者的手脚配合良好。两手一脚或两脚一手固定后,再移动另一点,使身体重心逐渐上升。在使用这种方法时,要防止跳跃和前进,避免两点同时移动,要稳、轻、快。要根据自己的情况,选择最合适的距离和最稳定的支点,不要跨过大步和抓蹬过远的地方。
  草坡和砾石坡广泛分布于山区。海拔3000米以下的山区,除悬崖外,多为草坡和碎石坡。爬30度以下的山坡,你可以直线上升。身体微微前倾,脚底着地,膝盖弯曲,双脚呈八字形。不要走得太快。当坡度超过30度时,很难沿着直线攀爬。因为两脚腕关节不易伸展,容易疲劳;坡度大,碎石容易滚动,容易滑倒。因此,一般采用锯齿形上升法。这就是说,根据之字形线,它水平和倾斜地前进。攀登时,双腿微微弯曲,上身前倾,内脚趾向前,整只脚着地,外脚趾微微向外。通过草坡时,注意不要抢树、爬草,以免拉断和使人摔倒。在碎石坡上行走时,要特别注意双脚的平稳和轻抬,避免碎石翻滚。当你不慎滑倒时,应立即面向山坡,张开双臂,伸直双腿(脚趾向上),并将身体重心尽量向上移动,以降低滑倒速度。这样,我们就可以在滑行中找到攀爬和支撑。千万不要面朝外坐着,因为它不仅滑得更快,而且在陡坡上也很容易滚动。
  雨季在山区出行时,应尽量避开山谷、河流等低洼地带,防止山洪、山体滑坡。如遇雷雨,应立即前往附近地势低洼或灌木丛。不要躲在大树下。树木经常引起雷击,使人遭受雷击。如遇雷击,金属物品应存放在容易找到的地方。不要带着它们。你也可以找个低洼的地方躺下。在山区,遇有风、雪、浓雾、大风等恶劣天气时,应停止移动,避开悬崖下或洞内,直至天气好转。在山上旅行时不要高估你的体力。当你累的时候,你应该好好休息。筋疲力尽前不要休息。恢复体力不容易,再走路也提不起力气。正确的方法是大步走一会儿,然后放松,慢慢走,或者停下来休息一下,调整一下呼吸。站立和休息时,不要卸下背包。你可以在背包下面支一根棍子来减轻身体的负荷。如果天气寒冷,不要坐在石头上休息,石头会很快吸收身体的热量。
  我们在攀登冰川和雪坡时应该非常小心。冰川上有许多裂缝,最危险的是冰瀑和山麓边缘的裂缝,特别是积雪覆盖的隐蔽裂缝。穿过裂缝时,几个人要分组行动,用绳子互相连接。两个相邻的人之间的距离是10-12米。那些站在前面的人应该随时发现真实和虚拟。后面的人一定要踩前面人的脚印,这样比较安全。当通过裂缝上的冰桥时,必须向前爬行。
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