女朋友痛经 男友说多喝热水管用吗?真相揭秘

2021-03-23 14:09:10 信息来源:网络
  互联网上有一个流行词叫"多喝热水",大意是异性恋的男人不了解女孩的心理,每当女孩感觉不舒服或生理状态不佳时,只会说多喝热水。
  对真理的解释:
  互联网上有一个流行词叫"多喝热水",意思是异性恋的男人不了解女孩的思想,当女孩感觉不舒服时,只会说多喝热水。但事实真的是这样吗?不一定。
  首先,喝足够的水对你的健康有好处,但最好是热身。水是生命的源泉,我们确实需要每天补充大量的水,以保持体液平衡,调节体温,排出体内含氮废物和其他代谢物。
  因此,多喝水的想法是正确的。
  根据"中国居民饮食指南"(2016),每天少喝1500至1700毫升(7-8杯)的成年人,在高温或强身健体的情况下,应该适当增加。应该注意,饮用过量的水也会对人体健康造成伤害。
  至于水温,中国人更适合温热而不是越热越好。因为食物的美味与温度有关,中国人更喜欢热食。这可以追溯到两万年前的事实:陶器是古人用来做饭和烧水的。
  同时,沸水也能有效地抑制细菌,在那个卫生条件差的时候,饮用热水的习惯已经逐渐形成。
  然而,现代研究表明,饮用水并不是越热越好。水温过高会烫伤消化道粘膜,34-38℃温水更适合饮用,水温应尽可能不超过60℃。
  此外,现在西方许多年轻人都养成了喝冷水和冰水的习惯,这是不可行的,但我们的肠胃接受程度不高,容易引起胃肠失调和疾病。第二,喝热水真的能缓解痛经吗?
  人在腹泻等疾病中,体液会减少,容易感到口渴,所以喝一杯温热的热水会起到补充体液和一定的"温热"作用,舒缓肌肉、血管痉挛,但不能缓解本病的根源。
  以痛经为例,痛经的根源在于子宫或盆腔器质性病变中前列腺素含量的增加,同时体内雌激素含量下降到最低,对疼痛的耐受性也降低到最低。
  饮水可以补充月经引起的液体流失,但不能改变激素水平,更不用说减轻疾病了。
  尤其是对于重度痛经,饮用热水只能增加心理舒适度,即使热水喝得越多,无论水温多高,缓解痛经的实际意义也不是很大。
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